🥀 يوم جميل كلّله الله برضاه سبحانه وتعالى و رزقه و خيره و عطاياه
👈👈🥣🥛👉👉
اللبن/ الزبادي/ الروب/ الياغورت👉 نذكر بأنها تسميات لصنف غذائي واحد من نعم الله الرازق الكريم .. ..
والنعم يا أخوان ما كثر منها أفسد حياتنا الصحية وما قل منها تحتاجه أعضاء أجسادنا لتقوية و تكملة دورتها الحياتية..
فائدتنا اليوم معلومة صحية طبية يجب الأخذ بها على محمل الجد ...
إليكم المفيد :
👈 بعض من الأمهات تدخل وجبات متعددة بكميات وفيرة بين أطعمة أطفالها من اللبن - الزبادي الخخخ التسميات
👈👈 وهذا من شأنه تقوية العظام و كثافة الكلس فيها بشكل ملحوظ مما يعرض الأولاد فيما بعد للكسور ،،،،، عافانا الله و إياكم و أبقاكم في صحة و عافية و أحبابكم أمد الدهر
👈فخير الأمور الوسط👉
اليوم سأتحفكم بوصفة شهية و غريبة لأنها من اختراعي و تفانيني
🥛🥣🥛 إلى مطبخ الجامعة مع وصفتي الثرية بالقيمة الغذائية
👈🍄👉 الجميع يعرف هذه الثمرة البيكتيرية الربانية العالية الفائدة والتي تسمى ب/ المشروم/ الفطر/ عيش الغراب/ الشامبينيون/
و هناك ثمرة بيكتيرية شبيهتها في المنشأ و هي { الكماءة أو الكمأة } ولا أعرف لها اسماً آخر
الوصفة على الشكل التالي:
كما تعلمنا كيف نشوي اللبن الزبادي .. الخخ ، فعندما يبدأ بأول غليانه نضيف عليه كمية من البصل المسلوق بمطيبات التوابل أو مرق اللحوم إن وجد و إضافة كمية وحسب الرغبة من الفطر ، المشروم .. الخخخ التسميات المنظف جيداً المقلب بشكل بسيط جداً بقطعة زبدة صغيرة و إن تواجدت ثمرة الكمأة تضاف بعد سلقها جيداً
فيصبح لدينا خليط من ثمارٍ ربانية بيكتيرية صنيعة الله في أرضه دون تدخل المحراث و البشر
و إن لم تتواجد الكمأة ، نكتفي بالفطر ، المشروم.... الخخخخ التسميات
👈👈 ملحوظة مهمة
الفطر المعلب لا ينفع مع هذه الوصفة فيجب أن يكون الفطر ... طازجاً حتى ننعم و نتلذذ بوجبة صحية مغذية ممتازة
ممكن طبخ الأرز 🍚👉
أو البرغل بصحبة وصفة اليوم .
🍄 تمنياتي بقضاء يوم خفيف ممتع .
🍄مقدمته لكم بكل محبة
🍄 مياسة مشوح 🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق